Kategori: Peran Sayuran dalam Pola Makan Seimbang

Sayuran dapat berperan sebagai pelengkap dalam pola makan seimbang yang mendukung aktivitas sehari-hari. Dikonsumsi dalam porsi yang wajar, sayuran membantu menjaga variasi menu tanpa menggantikan kelompok makanan lain. Pendekatan ini berfokus pada keseimbangan dan konsistensi dalam kebiasaan makan.